Zlepšite vnútorný vzduch vo vašej domácnosti

Zlá kvalita vnútorného vzduchu v domácnosti je spojená so zdravotnými účinkami u ľudí všetkých vekových skupín.Zdravotné účinky súvisiace s dieťaťom zahŕňajú problémy s dýchaním, infekcie hrudníka, nízku pôrodnú hmotnosť, predčasný pôrod, sipot, alergie,ekzém, kožný prproblémy, hyperaktivita, nepozornosť, problémy so spánkom, boľavé oči a neprospievanie v škole.

Počas blokovania mnohí z nás pravdepodobne trávili viac času vo vnútri, takže vnútorné prostredie je ešte dôležitejšie.Je dôležité, aby sme podnikli kroky na zníženie nášho vystavenia znečisteniu a je nevyhnutné, aby sme rozvíjali poznatky, ktoré spoločnosti umožnia tak urobiť.

Pracovná skupina pre kvalitu vnútorného ovzdušia má tri najlepšie tipy:

• VYVARUJTE sa vnášania znečisťujúcich látok do interiéru
• ODSTRÁŇTE zdroje znečisťujúcich látok v interiéri
• ZNÍŽTE vystavenie a používanie znečisťujúcich produktov a činností v interiéri

Zabráňte vnášaniu znečisťujúcich látok do interiéru

Najúčinnejším spôsobom, ako sa vyhnúť zlej kvalite vnútorného vzduchu, je zabrániť tomu, aby sa do priestoru dostali znečisťujúce látky.

Varenie

• Vyhnite sa pripáleniu jedla.
• Ak vymieňate spotrebiče, môže to znížiť NO2, aby ste si vybrali skôr elektrické než plynové spotrebiče.
• Niektoré novšie rúry majú „samočistiace“ funkcie;skúste zostať mimo kuchyne, ak používate túto funkciu.

Vlhkosť

• Vysoká vlhkosť je spojená s vlhkosťou a plesňou.
• Ak je to možné, sušte oblečenie vonku.
• Ak ste nájomník s pretrvávajúcou vlhkosťou alebo plesňou vo svojom dome, kontaktujte svojho prenajímateľa alebo oddelenie ochrany životného prostredia.
• Ak máte vlastný dom, zistite, čo spôsobuje vlhkosť a opravte chyby.

Fajčenie a vaping

• Vo svojom dome nefajčite ani nedovoľte iným osobám fajčiť.
• E-cigarety a vaping môžu spôsobiť dráždivé účinky na zdravie, ako je kašeľ a sipot, najmä u astmatických detí.Tam, kde je nikotín zložkou vapingu, sú známe nepriaznivé účinky expozície na zdravie.Zatiaľ čo dlhodobé účinky na zdravie sú neisté, bolo by rozumné prijať preventívny prístup a vyhnúť sa vystavovaniu detí vapingu a e-cigaretám v uzavretých priestoroch.

Spaľovanie

• Ak máte alternatívnu možnosť vykurovania, vyhnite sa činnostiam, ktoré zahŕňajú horenie v interiéri, ako je pálenie sviečok alebo kadidla alebo spaľovanie dreva alebo uhlia na teplo.

Vonkajšie zdroje

• Kontrolujte vonkajšie zdroje, napríklad nepoužívajte vatry a nahláste nepríjemné vatry miestnemu zastupiteľstvu.
• Vyhnite sa používaniu vetrania bez filtrácie v obdobiach, keď je vonkajší vzduch znečistený, napríklad nechajte okná zatvorené počas dopravnej špičky a otvorte ich v rôznych časoch dňa.